Dieta Standard

Na twoim talerzu pojawiają się przypadkowe produkty, bo nie masz czasu i pomysłu, jak komponować zbilansowany jadłospis? Jesz nieregularnie, a Twoja dieta jest monotonna? Chcesz się pozbyć nieprawidłowych nawyków żywieniowych i wprowadzić do jadłospisu pełnowartościowe posiłki? Dieta standard powstała z myślą o Tobie!

Standardowa, zbilansowana dieta uwzględnia wszystkie składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach: białko, tłuszcze, węglowodany oraz witaminy i minerały zapewniające prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Wysoko odżywcza i zdrowa dieta powinna mieć możliwie najniższy udział soli i solonych przekąsek, cukrów prostych pod postacią słodyczy i słodkich napojów, posiłków typu fast food czy tłustych przetworów mięsnych.

W celu zrównoważenia diety warto decydować się na zdrowsze dla organizmu odpowiedniki niektórych produktów: np. oleje roślinne stanowią doskonałą alternatywę dla tłuszczów zwierzęcych, a produkty z białej mąki lepiej zastąpić pełnoziarnistymi.

Nie mniej istotny jest sposób przyrządzania posiłków, dlatego zamiast długiego grillowania czy smażenia stawiamy na pieczenie, duszenie oraz gotowanie na parze.

Fakt, że nie posiadasz nietolerancji pokarmowych i możesz jeść wszystkie produkty nie jest równoznaczny ze zdrowym odżywianiem. Brak różnorodności i częste spożywanie "znanych i sprawdzonych" produktów prowadzi w praktyce do niewystarczającej ilości wartości odżywczych, mikro- i makroelementów, a także witamin i minerałów.

Musisz wiedzieć, że odżywiając się nieregularnie spada tempo przemiany materii, narażasz się na spadek cukru w organizmie oraz obniżoną wydolność fizyczną i psychiczną. Zaufaj specjalistom i zrób krok w stronę zdrowia!

Nasza dieta pudełkowa standard to różnorodne posiłki składające się zarówno z produktów pochodzenia roślinnego jak i zwierzęcego, aby zapewnić Ci idealnie zbilansowany i odżywczy jadłospis. Zdrowe owoce i warzywa, sycący nabiał, różne rodzaje mięsa oraz węglowodany złożone dostarczą Ci wszystkiego, czego potrzebuje Twój organizm.

Chcesz jeść zdrowo i czuć się świetnie? Już dziś zacznij swoją przygodę z cateringiem dietetycznym od Smak Fit!